听到声音所有人都看向了那个保安，看样子是刚睡醒的样子，众人都有些无奈，看来以后是要自己把控这个大门的钥匙了，不然的话不定要耽误多少的事情呢。

　　 “实在抱歉啊老板，昨天晚上忙的太晚了，今天早上不小心睡着了。”保安边道歉边解释道，吴铭也是没有多说什么，和一个保安较劲实在是有些掉身价，况且都有疏忽的时候，这也难免。

　　 “没事儿，你一会把钥匙直接留下吧，我们自己训练完了之后，自己锁门就行。”吴铭等保安把锁打开之后，伸手把钥匙拿了过来。

　　 那个保安显然被吴铭强势的做法弄的有些不知所措，看着吴铭张着嘴不知道说什么是好了。

　　 “没事儿，这个事情不怪你，等我们训练完之后再把钥匙还给你就是了，对了，没人和你们说我们是谁吗？”

　　 吴铭看着那个保安的样子显然是有些纠结，但是按道理说的话，那个保安应该是知道自己是谁的，直接大方的把钥匙给自己等人就行了，可是现在那个保安有些警觉的看着自己是什么情况。

　　 “没有啊，就是有人和我说了你们要来租用这个球馆一个星期而已，没人说你们是谁。”

　　 听到这话吴铭一拍脑门，估计是那个不靠谱的教练又把事情给忘了，而且看样子还没有说自己等人是谁。

　　 “这样吧，大叔，你就把钥匙给我们吧，反正这一个星期我们都在这个馆里，你拿着钥匙也没用，我们每天不一定什么时候走呢，你和我们干耗着也没意思啊。”林满红走到保安的面前说道。

　　 保安看了看林满红又看了看其余众人说道：“不是不行，但是你们是谁啊，看着一个个都虎背熊腰的。”

　　 “我们是……”林满红刚要解释，就被吴铭直接推进了训练馆里，时间宝贵，没有什么必要和他浪费时间。

　　 “国家队的，来这里秘密训练了，大叔你就回家去吧，这七天估计就在这里睡下了。”吴铭看了一眼时间，已经是十点多了，再耽误一会儿的话估计上午的时间就没了，一共就七天的时间，已经没了十四分之一了。

　　 “啊啊啊，国家队的啊，那我就放心了，钥匙给你们了，下周这个时候我再来取吧。”保安大叔听到吴铭的话之后，就把钥匙递给了吴铭，然后就优哉游哉的离开了。

　　 众人看着保安大叔的样子忍俊不禁，吴铭绷着个脸道：“行了！抓紧进去热身，咱们今天就带你们把身体素质练上来，五公里慢跑，走！”

　　 说着吴铭一马当先跑在了最前面，其实吴铭心里也慌，他也不知道自己到底有什么教导郭小伦他们的办法，说白了吴铭不是一个好老师，没有什么好的办法帮助这群人提升，所以只能这样了。

　　 “老哥，五公里会跑死的啊！”林满红跟在吴铭的后面，边跑边抱怨道。

　　 郭小伦此时也是累的上气不接下气，一脸的生无可恋，他不明白好端端的跑长跑干什么，篮球又不是长跑运动。

　　 而吴铭却没有搭理这些事情，继续的带头跑着，虽然说林满红他们有些不满，但是谁都不敢撂挑子不敢，他们可都是知道吴铭的本事的。

　　 “快点！还有最后一圈，加速，加速！”吴铭在最后一圈的时候，大声的呼喊道，随即加快了步伐。

　　 这让本就苦苦支撑的众人感到有些绝望，这么快干什么啊！要着急投胎吗！

　　 “等等我！”

　　 “啊！跑死算了！”

　　 “郭小伦，你慢点儿，我跑不动了！”

　　 一群人拉着长队，一个追赶着前一个，形成了一道‘美丽’的风景线。

　　 等到所有的队员都完成了五公里的慢跑之后，吴铭站在了他们的面前，面不改色心不跳。

　　 “我和你们说，篮球不是长跑，耐力并不是决定了一切的东西，但是他是咱们能赢得冠军的基础，如果说你们的耐力不够的话，你们根本没有办法集中精力防守，或者没有办法长时间的集中精力。

　　 而且，一场比赛四十八分钟，加上罚球，发球以及一些其他的动作，时间接近一个小时的时间，你们如果没有好的耐力的话，去哪儿进行各个战术动作？

　　 所以接下来的七天，每天早饭、晚饭之前都要进行五公里，不达标的话没有饭吃！”

　　 吴铭说完就去指定下一项的训练了，时间紧任务重，吴铭一定要加班加点的去进行训练，这样的话才能够达到出其不意的效果。

　　 “美纪子，你带着他们去做一些其他的常规训练，我要研究一些事情。”吴铭把自己刚刚在跑步的时候想出来的训练计划写了下来交给了美纪子，然后就一个人不知道去干什么去了。

　　 但是没有人敢说话，吴铭的实力和手段他们是都清楚的。

　　 “我得想想，到底怎么样才能够最大限度的刺激他们的肌肉成长呢？”吴铭想了想，不知道该怎么办才好，于是就给梁老爷子打了个电话。

　　 “师傅，好久不联系了，您最近怎么样啊？”梁老爷子接通电话之后，吴铭笑呵呵的寒暄着。

　　 “有屁快放，我这忙着呢。”梁老爷子没好气的说道，这是一点面子都不给吴铭留啊，看来老爷子还在生之前赛车的时候