一共有九层心法，一到三层直接面向所有的外门弟子，四五层传授给内门弟子，6-9层只传授给核心弟子。

　　 “这确实是一个好方法，可是同样有被国外的人获悉的可能，毕竟我们不可能控制每一个人的思想！”

　　 刘圣听到这些，不由又笑了起来。

　　 “我这个锻炼的动作全部都是根据我自己的身体专门整理出来的，因此这些锻炼动作是最适合我们国人的体质，其他国家的人哪怕使用同样的动作，他们的锻炼效果也会大大折扣，而且极限也会降低不少。”

　　 刘圣看到大家的眼睛都亮了起来。

　　 他接着说道：“比如我们第一组动作，我们100天就能增加10点达到极限20点。而其他人种则可能需要200天才能增加到10点，这还是天赋极佳的，而一般人时间更长，而且还增加不到10点，他们的可能只能达到15或者18点就已经到了第一组动作的极限。”

　　 “而这最终导致这些外国人，越到最后时间花费的越长，哪怕获得所有锻炼动作，最后离的100极限越大，可能达到60或者是80就无法在提升体质。”

　　 所有人听到刘森的解说，瞬间都露出了笑意。

　　 “这个好，这个好！”

　　 “哈哈，这还带人种鉴定的，我看那些人今后还怎么狂！”

　　 刘圣也露出了微笑，这种情况他就是故意的。

　　 相信这些锻炼体质的动作传开之后，最终将会引起轩然大波。

　　 会在很多的根本上，彻底站到世界巅峰。

　　 今后他们就会知道，华夏人才是最高贵的，身体极限潜力是最大的。

　　 其他人永远都达不到华夏人的高度。

　　 刘森要让所有人都产生一种意识。

　　 华夏人就是高人一等，是受到他人仰望的。

　　 让外国人自然而然的对华夏人产生一种仰慕感，自然而然的想要了解学习华夏的文化。

　　 通过体质的提升，彻底碾碎以灯塔国为首的西方国家宣传了一个多世纪的西方价值观。

　　 让华夏的文化价值观成为世界文化价值观。

　　 毕竟人天生就会仰慕强者。

　　 相信不久的将来，华夏随便一个人站出来都能叫外国人叫爷爷。

　　 华夏功夫将会更加深入骨髓。

　　 甚至形成一种华夏人种就是天生强者，天生就是高于其他人种。

　　 再次所有的人听到刘森的说明之后，全部都倒吸一口凉气。

　　 “刘圣同志，你这研究真的是太好了！”

　　 “对，我们国家的形象将快速崛起！”

　　 “你的设计真的太棒了，这样国外永远也不可能超过我们！”

　　 “这一切完全就是阳谋，他们看到肯定会跟着跳进去的，想方设法弄到了锻炼方法之后，却无法提升到向华夏人那样的程度，会让他们所有人都绝望的。他们曾经高人一等的思想会瞬间崩塌！”

　　 “所以我们使用正常的保密手段就可以，不需要投入太多的精力！”

　　 所有人都高兴的讨论起来，并且他们可以想象到，在未来，会有无数的人想要同华夏人通婚，就是想要能够拥有华夏的血脉。

　　 这样他们的后代才能通过锻炼获得更加强横的身体，获得更悠久的寿命。

　　 他们刚刚可是看到了刘圣演示的ppt。

　　 刘圣在ppt中提到：

　　 一个人达到10点体质极限，哪怕有外界环境等因素干扰，都可以轻松活到100岁以上（非意外死亡），当然有些人生活作息好，饮食规律甚至能活到150岁。